KVĖPAVIMO MANKŠTOS NIRVANA FITNESS 8 TRENIRUOČIŲ CIKLAS BENDRUOMENEI
2021-09-09
Nirvana fitness – tai kvėpavimo, tempimų, jėgos ir streso mažinimo treniruotės su „jauskis gerai“ stiliaus muzika, tinkančios ir persirgusiems Covid-19. Šios treniruotės tinka norintiems smagiai pajudėti ir tuo pat metu išlaisvinti kūną nuo įtampos, sustiprinti raumenis, ypač aptingusius giliuosius, padidinti judesių amplitudes, pripildyti kūną deguonimi, suaktyvinti vidaus organų veiklą ir medžiagų apykaitą. Pratimai yra sukurti taip, kad paskirstytų krūvį skirtingoms raumenų grupėms.
Nirvana fitness treniruotės skiriasi nuo kitų grupinių fitneso treniruočių, nes sukuriama jauki bendruomeniška atmosfera, kur kilimėliai sudedami ratu, apskritimo centre įrengiamas akcentas su žvakėmis.
Įgyvendinant projektą „Sparti ir sveika Pagubės bendruomenės plėtra“ bus organizuojamos 8 nemokamos treniruotės. Jų metu iš lėto mokysimės kvėpuoti ir judėti, kad vėliau dalyviai galėtų tęsti treniravimąsi lengvai prisijungdami į atviras grupes.
- Turėkite patogią sportinę aprangą (kojos basos).
- Būtinai turėkite savo kilimėlį.
Norinčius dalyvauti prašome pranešti instruktorei Jolantai Ramonienei iš anksto: skambinkite tel. 8 699 64747 ar rašykite el. paštu geltona.jolanta@gmail.com
Treniruotės vyks Balsių pradinės mokyklos Choreografijos klasėje (II a.), Balsių g. 20, Vilnius.
Daugiau informacijos https://www.facebook.com/events/428103321965597