ĮVYKO PIRMOJI PASKAITA-TRENIRUOTĖ „KVĖPAVIMO IR SVEIKATOS SĄSAJOS. KAIP GALI PADĖTI NIRVANA FITNESS?”
2021-08-29
Sekmadienį įvyko pirmoji paskaita-treniruotė „Kvėpavimo ir sveikatos sąsajos. Kaip gali padėti Nirvana fitness?”
Pradėję nuo patirties, koks jausmas nekvėpuoti ir kaip malonu galėti įkvėpti, tęsėme gilindami žinias ar naujai atrasdami nepakeičiamą kvėpavimo svarbą mūsų sveikatai.
Taisyklinga laikysena, teisingas kvėpavimas – turėtų būti natūralu kiekvienam, bet daugeliui šito reikia mokytis. Nirvana fitness treniruotės yra puikus įrankis nuraminti persitempusį protą ir iki gelmės (giliųjų raumenų) išjudinti kūną, kad taisyklinga laikysena ir gilus kvėpavimas taptų kasdieniu įpročiu.
Dalyvių buvo nedaug (įspūdinga, kad viena jų atvyko iš Molėtų rajono, važiavo net 50 km!), jų atsiliepimai buvo puikūs, tad raginu jau dabar savo kalendoriuose pasižymėti kito seminaro datą – rugsėjo 25 d. (šeštadienis) 17–19 val. Jogos namuose, Gulbinėlių g. 24, Vilnius.
Na, o rugsėjo 10 d. (penktadienį) nuo 18.30 val. laukiame visų bendruomenės narių ir svečių pirmojoje treniruotėje Balsių pradinės mokyklos šokių salėje, Balsių g. 20. Iš lėto mokysimės kvėpuoti ir judėti, kad vėliau galėtumėte lengvai prisijungti į atviras grupes. Apie jas informaciją rasite https://www.facebook.com/NirvanaFitnessJolanta/
